5 Kesalahan Pelatihan Sepak Bola Umum Memegang Anda Kembali Dari Beasiswa Sepak Bola

Bola

Jika seorang atlet terluka, mereka tidak bisa bermain di depan pelatih perguruan tinggi dan tidak akan pernah terlihat. Jika seorang atlet membuang-buang waktu mereka dengan metode pelatihan yang salah, ketika mereka mendapatkan kesempatan mereka, mereka tidak akan melakukan untuk potensi mereka atau di atasnya. Ada banyak sumber daya di luar sana dalam pelatihan sepakbola dari berbagai jenis. Buku dan DVD berlimpah di pelatihan keterampilan dan taktik sepak bola dan lebih dari segenggam tentang atletis untuk permainan yang indah. Walaupun ada pasti beberapa sumber yang baik di luar sana pada keterampilan dan taktik sisi hal, saya tidak bisa mengatakan saya sangat terkesan dengan apa yang sudah ada untuk sisi pengembangan atletik dan percayalah, saya telah melihat banyak itu! Bahkan atletis terbaik untuk produk sepakbola yang pernah saya lihat adalah Ajax lama (klub sepak bola paling populer di Belanda) Speed ​​Training Tape Series. Mereka melakukan pekerjaan luar biasa yang membedakan antara berbagai jenis kecepatan yang terkait dengan sepakbola. Rekaman mantan superstar seperti Patrick Kluivert, Dennis Berkamp, ​​Edgar Davids, Marc Overmars, Nwanko Kanu, dan Clarence Seedorf luar biasa untuk menonton. Kecepatan fisik, ketajaman teknis, dan motivasi dalam setiap latihan yang mereka tampilkan sungguh luar biasa. Dibandingkan dengan standar saat ini, metode latihan kekuatan mereka sudah ketinggalan zaman karena mereka menggunakan banyak isolasi dan pelatihan mesin, tetapi meskipun demikian, itu adalah video yang luar biasa.

Old School Ajax, Salah satu tim paling atletik yang pernah ada

Jika Anda seorang pemain sepak bola, pelatih, atau pelatih yang ingin meningkatkan kinerja individu atau tim Anda, Anda berada di tempat yang tepat. Berikut ini adalah 5 kesalahan paling umum yang saya lihat dalam persiapan pemain sepakbola Judi Bola Terpercaya.

1. Pemain sepak bola tidak bermain cukup kecil

Saya tahu kita semua pernah mendengar tentang bagaimana Amerika Selatan bermain sepak bola jalanan dan ada sesuatu yang bisa dipelajari di sana. Ketika saya berusia 15 tahun, saya mulai bermain sepak bola dan bersisi kecil (1 banding 1) sebanyak yang saya bisa dan dalam waktu singkat kinerja saya meningkat. sederhana-sebagai keterampilan Anda terus meningkatkan dari begitu banyak waktu pada bola dalam situasi permainan dan Anda menjadi terbiasa untuk berada di “dinamika sepak bola” tertentu (melindungi bola, menemukan pemain bebas di bawah tekanan, dll), perbaikan-perbaikan akan mentransfer ke permainan dan secara ajaib Anda tiba-tiba menjadi pemain sepak bola yang lebih baik.

2. Pemain sepak bola tidak cukup mengembangkan keterampilan khusus mereka

Shooting, passing, dribbling, dan pertahanan individu semua membutuhkan waktu yang dihabiskan untuk menyempurnakannya. Orang Eropa menghabiskan berjam-jam untuk lulus dengan berat yang tepat, pada sudut yang benar, dan ke kaki yang benar. Para pemain luar menghabiskan waktu untuk menyempurnakan servis bola mereka ke dalam kotak. Striker selesai dan bek bekerja untuk mendapatkan bola panjang mereka untuk menyerupai balok lazer. Di tv di Liga Utama Inggris mereka membuatnya terlihat mudah karena mereka memasukkan waktu ketika kamera mati. Maaf, tetapi dua kali seminggu di latihan klub tidak akan memotongnya. Anda perlu repetisi.

3. Pemain sepak bola lemah

Pasti ada beberapa pemain sepak bola di luar sana yang kuat, (biasanya mereka adalah yang tercepat di lapangan), tetapi untuk sebagian besar, pemain sepak bola terlalu lemah. Bagaimana kekuatan membantu? Nah, kekuatan adalah fondasi di mana semua atribut atletik lainnya dibangun. Kekuatan sangat terkait dengan kekuatan karena semakin kuat Anda semakin cepat Anda dapat memindahkan beban yang signifikan seperti tubuh Anda.

Dari ilmuwan olahraga terkenal dan juara Powerlifting Dr. Fred Hatfield:

Atlet elit mengembangkan kemampuan untuk menghasilkan ketegangan maksimum dalam waktu kurang dari tiga perempat detik, bahkan mungkin hanya dalam waktu setengah detik. Itu salah satu faktor yang membuat mereka begitu hebat. Mereka mampu mengurangi jumlah waktu yang dibutuhkan untuk menghasilkan tegangan maksimum. ”

Semoga Anda menyadari pentingnya menjadi kuat sehingga Anda dapat menghasilkan banyak kekuatan. Maka itu adalah masalah untuk mengembangkan kekuatan itu dalam waktu singkat khusus untuk gerakan olahraga Anda. Tetapi jika Anda tidak pernah memiliki kekuatan atau kekuatan untuk memulai, Anda akan kencing di angin!

Manfaat lain dari latihan kekuatan adalah Anda juga akan meningkatkan daya tahan tubuh Anda terhadap cedera dan kemampuannya untuk pulih.

4. Melumpuhkan pergelangan kaki, lutut, dan pinggul

Terlalu banyak pemain bergantung pada tapak pergelangan kaki. Kecuali Anda baru saja kembali dari cedera pergelangan kaki, mungkin ada baiknya untuk melemparkan gelang kaki atau selotip. Pergelangan kaki Anda dirancang untuk bergerak dan jika Anda mengambilnya dengan membatasi di sana, Anda harus mengimbanginya dengan mencari mobilitas di lutut. Terakhir kali saya periksa, lutut Anda dirancang untuk bergantung, jadi bukan hal yang baik ketika Anda meningkatkan kemungkinan lutut Anda melilit dan membungkuk dengan cara lain.

Angkat berat dan glutes dan paha belakang yang kuat (menyodorkan pinggul, glute ham ikal, pagi dan variasi RDL, kembali ekstensi dilakukan dengan benar, dll) Melakukan pekerjaan tanpa alas kaki atau mendapatkan vibram lima jari. Akhirnya, lakukan beberapa gerakan dinamis untuk meningkatkan stabilitas kaki Anda, keseimbangan, proprioception, dan kecepatan secara bersamaan. Plyos kelas rendah bekerja bagus di mana Anda melompat-lompat di satu

Continue Reading

Mengapa Gaji Profesional Olahraga Telah Keluar Kontrol – Sebuah Saran Untuk Membantu Memanfaatkannya

Olahraga

Kontraknya sudah keterlaluan. Giancarlo Stanton mendapat kontrak 325 juta dolar untuk penandatanganan dengan Marlins pada 2015. “A-rod,” dari Yankees, menerima kontrak 275 juta dolar yang meragukan tahun 2008! Miguel Cabrera berhasil mendapatkan kontrak 248 juta dolar pada tahun 2016. Ini adalah kontrak paling memalukan dalam sejarah negara ini, jika bukan dunia!

Pernahkah Anda iri pada orang-orang ini? Bukan berarti Anda perlu kontrak yang besar untuk dapat menjalani kehidupan yang sangat menyenangkan, tetapi orang-orang ini hanya dapat pergi dan menghasilkan lebih dari seratus ribu dolar per game, dengan berguling keluar dari tempat tidur dan melakukan hal yang sama yang mereka sukai lakukan sebagai anak — bermain olahraga! Meskipun peluang bermain olahraga pro untuk hidup adalah astronomi, itu lebih dari taruhan yakin untuk kebanyakan orang daripada memenangkan undian, setidaknya. Kebanyakan orang terintimidasi jika mereka memiliki bakat rata-rata untuk memulai. Saya sendiri, diintimidasi oleh ketenaran, dan percaya atau tidak, saya berada pada tingkat yang lebih tinggi secara atletis dibandingkan dengan rekan-rekan saya. Mengapa saya tidak menguangkan bakat saya adalah keseluruhan cerita lain, tetapi saya percaya diri berada di suatu tempat dalam kisaran 300 juta dolar, jika saya berusia delapan belas tahun sekarang! Hal terbaik yang dapat saya lakukan sekarang, adalah memberikan nasihat kepada orang muda, tentang cara mencapai tingkat potensi terbesar Anda Judi Bola.

Biarkan saya memotong untuk mengejar faktor yang paling penting, dengan asumsi Anda memiliki bakat rata-rata; daya tahan adalah faktor pertama dan terpenting dalam mewujudkan potensi Anda. Mungkin ada seseorang dengan lebih banyak bakat daripada Anda, tetapi jika mereka tidak memiliki stamina, Anda bisa berlari mengelilingi mereka di lapangan basket. Olahraga apa pun yang Anda pilih untuk dikejar, daya tahan adalah yang pertama dan utama. Anda harus berusaha untuk melakukan sprint (katakanlah panjang lapangan basket dan punggung), atau mungkin 50 yard dash, ke titik hampir muntah. Itu adalah kelemahan terbesar saya, dan salah satu hal yang menyebabkan saya diintimidasi oleh orang-orang yang kurang atletis. Sepak bola, hoki dan basket khususnya, membutuhkan daya tahan yang unggul. Untuk tingkat yang lebih rendah, tenis menuntut daya tahan yang unggul. Dengan sepak bola dan hoki, Anda adalah yang paling mudah mengalami muntah jika Anda memiliki daya tahan yang buruk. Ada olahraga berbayar tinggi lainnya yang menuntutnya, tetapi saya ingin berbicara tentang olahraga dengan bayaran tertinggi; olahraga paling utama, karena jika Anda dapat mendaratkan titik awal di salah satu tim olahraga ini, Anda akan memiliki kehidupan yang hebat, dan berpotensi menginspirasi jutaan orang.

Rata-rata, olahraga yang paling menggiurkan, dalam rangka, yang juga membutuhkan stamina dan daya tahan yang luar biasa, adalah sebagai berikut:

Baseball (sebenarnya tidak membutuhkan banyak daya tahan, tetapi sejauh ini olahraga membayar terbaik di Amerika
Bola basket
American Football
Hoki
Tinju atau MMA
Tenis
Pilih olahraga ini, pergilah dan hancurkan bokong Anda; memberikan dedikasi 100% untuk Anda daya tahan dan stamina, dan Anda akan memiliki kaki-up pada kebanyakan orang lain jika Anda ingin mendarat kontrak itu!

Continue Reading

Hukum yang Membingungkan tentang Taruhan Olahraga

Taruhan

Mari kita tentukan perjudian olahraga. Dengan frasa “pasak”, bisa menjadi tindakan di mana orang-orang meramalkan hasil pertandingan ini (lebih dari permainan favorit atau tidak pernah) dan orang-orang menempatkan sejumlah dana tertentu pada hasil akhir yang mereka duga kemungkinan besar akan mengikuti pertandingan. Dari pacuan kuda, hari ini meningkat menjadi taruhan olahraga favorit seperti sepak bola dan bisbol, dan sekarang individu melakukan tugas perjudian mereka secara online. Prevalensi klub atau urusan olahraga yang nyata tidak masalah dalam masalah ini namun hanya hasil akhir setelah pertandingan. Siapa pun yang mencurahkan untuk harus membayar untuk pemenang bahwa jumlah total yang ia tetapkan dalam tebakannya sendiri. Untuk mendapatkan moralis, permainan judi diyakini bertaruh, dan tidak banyak negara yang menyusun undang-undang tentang situasi ini Sbobet.

Perlu California, misalnya. Kembali pada tahun 2010 bahwa para pembuat hukum di negara ini telah mengeluarkan pelanggaran ringan dan kejahatan berat bagi pria dan wanita yang melakukan perjudian olahraga, namun setelah itu denda tidak melebihi $ 250 disisipkan, menurut Departemen 336.9 dari KUHP California, Bab 10 Di samping Louisiana dan Nevada, California tidak akan memungkinkan warganya untuk melakukan perjudian web di luar batas mereka, meskipun tidak ada hukum nasional yang membuat perjudian dilarang di web. Kabel berperilaku pada 1960-an bisa menjadi hukum nasional tunggal yang mengklaim bahwa pemain tidak diizinkan untuk memposisikan taruhan menggunakan nomor panggilan. Mungkin tidak hanya itu, juga pada perjudian web di California dikatakan terlalu dilarang, berdasarkan undang-undang sendiri. Kenyataan yang sebenarnya ini cukup mencurigakan, karena tugas itu tidak dimungkinkan, tetapi pada pria dan wanita online dapat mencapai hal ini selama itu benar-benar di dalam batas-batas negara mereka. Bagaimana negara mereka menjelaskan item ini?

Jika California adalah sah, kemudian seperti Nevada, pendapatan negara mereka meningkat lumayan tanpa bergantung pada gambar dan pasar pers (ada Hollywood di Los Angeles (setelah semua). Perkiraan yang sama persis kadang terjadi di negara-negara Barat lainnya, dan juga arus kas mungkin bisa stabil tanpa banyak bergantung pada bisnisnya yang paling penting. Pada prognosis positif, itu bisa dianggap sebagai pasar miliaran dolar di Amerika Serikat. Melihat peluang tertentu, pembuat undang-undang California mencari yang terbaik untuk memungkinkan untuk berada di California halal .Pada tahun 2010, dikombinasikan dengan newjersey, tagihan telah disahkan ke Senat untuk memerangi larangan taruhan.perintah California menegaskan bahwa janji new-jersey yang mengklaim Undang-Undang Perlindungan Olahraga yang terampil dan Amatir tahun 1992 masih bisa menjadi faktur kontijensi karena hanya memungkinkan empat negara melakukan perjudian olahraga klinik secara formal sementara bagian lain dari negara itu mungkin tidak . Pikirkan yang berkaitan dengan semua hal yang diduga terjadi: apa sebenarnya yang bisa dilakukan oleh para pembayar pajak Oregon, sebagai contoh, yang memberikan mereka eksklusivitas yang pasti untuk melakukan perjudian taruhan olahraga yang mana para pembayar pajak New Jersey atau bahkan Kalifornia tidak bisa? Namun, sementara petugas nj dan California masih mendorong legalisasi judi olahraga, mereka menegaskan bahwa mereka tidak akan menggabungkan perjuangan untuk mendapatkan judi olahraga yang sah di negara penuh. Tidak peduli telah dipublikasikan dalam hal hasil dengan kesulitan ini, namun sekarang masih jelas bahwa olahraga atletik di California tetap dilarang.

Continue Reading

Kasino Online: Sekarang dan Lalu

Kasino

Dengan ribuan cara untuk menghasilkan pendapatan di internet, tidak mengejutkan bahwa perjudian online adalah salah satunya. Selama beberapa dekade, perjudian telah menjadi salah satu bentuk hiburan paling populer, belum lagi pembuat uang yang hebat. Dengan kemajuan game online, ribuan kasino online sekarang memiliki tempat untuk menelepon ke rumah.

Game online telah menjadi kecanduan yang populer judi bola terpercaya sejak kelahiran internet. Namun, kasino online bahkan tidak dibuat hingga sekitar sepuluh tahun yang lalu. Sejak itu, sudah cukup perlengkapan di dunia internet. Dengan lebih dari empat ribu kasino online berkeliaran di jala-jala, tidak mengherankan bahwa orang akan lebih memilih mereka daripada pertemuan kehidupan nyata. Untungnya, kelebihannya termasuk dapat duduk diam di rumah Anda sendiri dan memutuskan apa langkah Anda selanjutnya. Tidak ada pemain yang cemas di samping Anda, melompat di setiap kesempatan hanya untuk membuat Anda gentar. Ini juga merupakan lingkungan yang lebih santai, terutama bagi mereka yang ingin menghindari asap dan alkohol. Bagi beberapa orang, lingkungan yang tenang dan tenang berarti strategi yang lebih baik, yang hampir selalu menghasilkan keuntungan yang lebih besar. Hal ini memungkinkan norma untuk tetap nyaman di rumah mereka, tanpa harus membayar untuk pergi keluar. Meskipun ada sejumlah besar kasino untuk dipilih, banyak yang berbasis bahasa. Misalnya, kasino online juga tersedia untuk bahasa Jerman, Spanyol, dan bahasa asing lainnya. Ini bisa membatasi jumlah kasino yang bisa Anda coba; Namun masih ada ratusan game berbahasa Inggris.

Banyak pengguna berkembang pada kegembiraan kasino online. Bagaimanapun, itu adalah alternatif terbaik ketika orang tidak mampu pergi ke Vegas dan bermain di kasino paling terkenal. Kasino online adalah cara terbaik bagi orang untuk terhubung dengan satu sama lain dari seluruh dunia. Ini adalah satu-satunya cara yang mungkin bagi setiap orang untuk berada di bawah atap yang sama. Untungnya, game yang sama juga termasuk dalam pusat perjudian profesional ini. Olahraga populer ini termasuk Bridge, Poker, Rummy, dan banyak lagi. Pergaulan besar lainnya untuk perjudian profesional adalah bahwa setiap kasino online berbeda! Banyak bisnis menawarkan imbalan dan batas taruhan yang berbeda. Meskipun kebanyakan pot jack hanya sekitar lima puluh atau seratus dolar, ada beberapa perusahaan yang sekarang meningkatkannya menjadi ribuan atau bahkan ratusan ribu dolar. Opsi khusus ini sangat berarti bagi mereka yang pemilih dan hanya ingin bermain dengan persyaratan mereka sendiri.

Selama internet terus berkembang, game online akan terus memainkan peran besar dalam industri adiktif. Ada ribuan penjudi yang tidak pernah tahu bahwa kasino online ada. Namun, ini bisa menjadi hal yang mengerikan bagi orang yang benar-benar terobsesi dengan olahraga. Itu tidak hanya dapat meningkatkan peluang mereka untuk melanjutkan kecanduan mereka, tetapi juga akan lebih mudah bagi mereka untuk menyembunyikan masalah mereka. Meskipun demikian, jika kasino online dimainkan dengan cara yang sehat, mereka dapat memberikan banyak pendapatan besar bagi seseorang yang sangat membutuhkannya. Selama orang punya uang, kasino tidak akan pernah keluar dari bisnis.

kunjungi link ini https://goo.gl/XoW2LJ

Continue Reading

Tips Teratas tentang Taruhan Sepak Bola

Sepak

Sepak bola (atau sepak bola) telah mendapatkan tingkat popularitas yang tinggi di antara orang-orang Amerika Serikat. Pengikut sepak bola memiliki banyak pilihan untuk bertaruh pada permainan domestik, seperti Liga Premier Inggris dan liga serupa yang berlangsung di Skotlandia dan Irlandia. Pengikut yang memiliki kecenderungan untuk taruhan akan menonton tim dengan tajam untuk menerima beberapa tips yang akan memberi mereka keunggulan untuk tujuan taruhan mereka.

Untuk muncul sebagai jago bertaruh, penelitian Bola Online mendalam diperlukan sebelum setiap taruhan pada gim sepak bola, mirip dengan gim taruhan lainnya. Sebelum menghasilkan taruhan, petaruh harus memiliki pengetahuan yang cukup tentang game yang akan datang. Salah satu bagian terpenting dari riset sepakbola adalah informasi cedera yang diperbarui secara rutin. Tim yang memiliki lebih dari satu cedera pada satu waktu atau memiliki cedera tunggal berkaitan dengan pemain penting akan memiliki masalah melakukan dengan kapasitas maksimum mereka,

Ada beberapa situs web seperti The Physio Room yang menyediakan informasi terbaru tentang cedera pemain di liga premier Inggris. Situs web ini menawarkan informasi tentang jenis cedera yang dihadapi pemain dan perkiraan waktu pemulihannya. Petaruh harus mengacu pada informasi ini secara teratur untuk mendapatkan pembaruan pada setiap perubahan dalam status sebagai rincian cedera dan perkiraan waktu pemulihan terus berubah secara konstan.

Kiat taruhan datang dari sejumlah tempat. Sama seperti perencanaan keputusan keuangan berdasarkan proyeksi di pasar saham, petaruh dapat mengambil nasihat dari sejumlah sumber terpercaya. Caranya adalah memutuskan sumber mana yang paling tahu. Peluang pada setiap tim cenderung mulai sangat rendah, dan akan menjadi waktu yang buruk untuk membuat taruhan awal. Ketika pasar memutuskan tim mana yang akan menang, peluang akan berubah untuk mencerminkan hal ini. Taruhan situs seperti betfair.com memungkinkan seseorang untuk melihat bagaimana pasar ini berubah secara real-time, dan bisa dibilang menawarkan beberapa peluang terbaik dibandingkan dengan taruhan jalanan tinggi.

Tips taruhan sepakbola juga tersedia dari majalah, surat kabar, pakar online, dan para pembuat taruhan itu sendiri. Taruhan yang diinformasikan adalah taruhan yang lebih baik daripada taruhan yang dibuat berdasarkan perasaan, tetapi orang harus selalu ingat bahwa tidak ada taruhan adalah taruhan pasti, dan orang hanya boleh bertaruh sebanyak yang dengan nyaman dapat kalah.

Continue Reading