Saya akan benar-benar jujur kepada Anda. Bahan yang akan saya ceritakan kepada Anda tidak memiliki bukti klinis yang mendukung penggunaannya seperti halnya Rhodiola. Nyatanya, menurut saya hanya ada sedikit bukti yang mendukungnya. Itulah mengapa butuh waktu 4 tahun untuk meyakinkan dari salah satu teman baik saya bahkan sebelum saya mencobanya. Apa yang kurang dalam bukti klinis, itu dikompensasi dalam umpan balik dunia nyata.
Saya memuji Bacopa monniera karena sendirian mengubah prinsip utama saya yang menjadi dasar reputasi profesional Situs Resmi Putaronline Info Slot Gacor Paling Gacor saya. Sebelum Bacopa, mantra saya adalah “Nutraceuticals yang sangat didukung oleh bukti klinis.” Saya sangat lelah dibodohi oleh pemasaran perusahaan suplemen makanan ini. Saya tidak akan merusak reputasi saya oleh perusahaan yang sama itu. Jadi, saya pergi ke jurnal medis untuk bukti. Jika jurnal medis mendukung nutraceutical, maka saya merasa nyaman untuk merekomendasikannya. Dunia saya dengan cepat terbalik.
Kemudian Bacopa datang. Begitu sedikit bukti klinis. Begitu banyak umpan balik dunia nyata. Apa yang saya lakukan? Saya menggigit peluru, dan mencobanya. Katakan saja mantra baru saya adalah “Nutraceutials didukung oleh bukti klinis DAN umpan balik dunia nyata.” Saya segera mengetahui bahwa jika saya menunggu setiap nutraceutical memiliki banyak bukti klinis yang mendukung penggunaannya, saya akan tertinggal 10 tahun di belakang para inovator. Inovasi bersama dengan dokumentasi sekarang menjadi kunci kesuksesan saya. Saya mungkin terlihat seperti praktisi pemberontak bagi beberapa profesional medis tradisional, namun saya jauh di depan mereka. Ketika mereka mengatakan pemberontak, saya mengatakan inovator.
Bacopa monniera
Apa itu?
Juga dikenal sebagai Brahmi, telah digunakan selama beberapa ratus tahun dalam pengobatan Ayurveda. Biasanya ditanam di India dan daerah tropis, semua manfaat utamanya melibatkan otak.
Peningkatan memori
Peningkatan pembelajaran
Peningkatan konsentrasi
Kecemasan berkurang
Sifat antioksidan
Seperti semua herbal, ini mengandung banyak senyawa yang bertanggung jawab atas efek menguntungkannya. Dua yang penting untuk kemampuan peningkatan kognitifnya adalah bacosida A dan B. Jadi, itu akan menjadi “bukti alkohol” Anda untuk Bacopa.
Bagaimana itu bekerja?
Sekali lagi seperti kebanyakan jamu, ada banyak teori tentang bagaimana Bacopa meningkatkan kinerja mental. Mereka termasuk:
Meningkatkan transmisi impuls saraf
Membantu memperbaiki neuron yang rusak melalui berbagai mekanisme
Aktivitas antioksidan di hipokampus, korteks frontal, dan striatum
Jadi, sebenarnya tidak hanya ada satu cara kerja Bacopa. Ia memiliki seluruh gudang senjata penambah kognitif.
Dosis
Saat menggunakan ekstrak, dosis tipikal adalah 200-400mg dalam dosis terbagi yang distandarisasi menjadi 20% bacosida A dan B. Saya pribadi menggunakan 200-400mg standar untuk 50% bacosides A dan B. Karena kurangnya bukti klinis yang mendukung penggunaannya, saya merasa ada yang tidak diketahui secara pasti berapa dosis terbaiknya. Saya harus mengotak-atik dosis saya sampai saya menemukan apa yang menurut saya tepat untuk saya. Saya sarankan Anda melakukan hal yang sama. Di atas adalah dosis awal yang baik.
Mengapa saya menyukainya untuk poker
Tidak seperti Rhodiola yang dapat digunakan dalam situasi akut, Bacopa dapat memakan waktu antara 6-12 minggu untuk melihat manfaatnya. Padahal, studi yang saya baca, rata-rata waktu yang dibutuhkan untuk melihat manfaatnya sekitar 6 minggu. Jadi, saya menggunakannya sepanjang tahun. Dalam jangka panjang, ini membantu meminimalkan stres “normal” saya setiap hari. Ketika keadaan menjadi sangat menegangkan, saya akan menambahkan Rhodiola mulai dari 1-3 minggu. Saya telah menemukan menggunakan Bacopa sepanjang tahun dan menambahkan Rhodiola sesekali adalah yang terbaik untuk saya. Ada sinergi antara keduanya.
Sebagian besar pemain poker bermain online hampir setiap hari atau setiap beberapa hari, sambil berpartisipasi dalam turnamen besar sekali atau dua kali sebulan. Menggunakan Bacopa setiap hari melawan tekanan dari permainan malam, sambil menambahkan Rhodiola selama seminggu selama turnamen sangat membantu. Ini sangat nyaman untuk pemain poker.
Kedua, tidak hanya membantu mengatasi stres, tetapi juga memiliki kemampuan meningkatkan kognitif. Saya yakin Anda telah memperhatikan bahwa sebagian besar dari apa yang saya rekomendasikan sejauh ini selalu memiliki efek peningkatan kognitif. Saya selalu mencari nutracuetical paling efisien yang tersedia. Jika saya bisa membunuh dua burung dengan satu batu, HEBAT. Bacopa dan Rhodiola cocok dengan profil ini. Saya selalu melihat segala sesuatu dari sudut pandang mental. Apakah nutraceutical ini akan meningkatkan kinerja mental saya? Performa mental sangat penting bagi saya seperti halnya bagi Anda juga.
Saya sangat yakin bahwa pemain poker terbaik di dunia adalah penguasa emosi mereka. Sukses di meja poker sebagian besar adalah jumlah dari memeriksa ego Anda di depan pintu, meminimalkan kelelahan mental, dan mengendalikan emosi Anda. Jika Anda dapat mengontrol ketiga hal tersebut, Anda akan segera memisahkan diri dari kelompok.
Ketika saya melihat kembali 10 kekalahan terakhir saya, orang lain tidak pernah benar-benar mengalahkan saya. Saya hampir selalu mengalahkan diri sendiri. Mungkin 7 dari 10 kali. Entah ego saya membuat panggilan yang salah, saya terkuras secara mental dan membuat kesalahan bodoh, atau saya melakukan gerakan emosional, bukan rasional. Kesalahan bodoh yang akan selalu menahan saya untuk mencapai potensi saya yang sebenarnya. Menghafal peluang, strategi, dan tren pemain relatif mudah bagi saya. Namun, bermain rasional, memeriksa ego saya di depan pintu, dan mengikuti kepala saya bukan hati saya sangat sulit.
Itu sebabnya saya percaya nutraceutical dapat berdampak besar pada permainan Anda. Mereka mungkin tidak dapat memeriksa ego Anda di depan pintu, tetapi saya tahu mereka akan meningkatkan energi mental dan kemampuan kognitif Anda sekaligus meminimalkan stres, kecemasan, dan tekanan yang terkait dengan poker. Ketika saya stres atau cemas, saya emosional. Rasionalitas dan semua hal lain yang saya pelajari tentang permainan poker keluar dari pintu.
Menemukan keseimbangan kritis antara relaksasi dan stimulasi adalah kuncinya. Seperti yang ditunjukkan pembaca di email pertama yang saya posting, stimulasi berlebihan dalam poker sama buruknya dengan kelelahan mental. Menemukan sweet spot itu, perasaan yang tepat di mana Anda begitu santai, namun begitu fokus. Itu zonanya. Itu meminimalkan stres dan kecemasan sambil meningkatkan energi mental. Itulah tujuan rejimen nootropik saya.
Ini dia. Bacalah. Lakukan pencarian Bacopa di internet, dan beri tahu saya pendapat Anda. Saya akan memposting sejumlah kecil studi yang saya miliki nanti malam. Seperti yang saya katakan, umpan balik dunia nyata mengalahkan bukti klinis untuk bahan ini. Semoga berhasil dan semoga kartunya jatuh ke tangan Anda.
